Autor: Matthew McKay, Jeffrey Brantley, Jeffrey C. Wood
Editura: Herald
Categorie: Sanatate, dezvoltare personala
Produs: Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul
ID produs: 5948417460053
Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul de Matthew McKay, Jeffrey Brantley, Jeffrey C. Wood – Descriere
Dezvoltata de Marsha Linehan pentru a trata tulburarea de personalitate borderline, terapia comportamentala dialectica (TCD) s-a dovedit eficienta pentru o multitudine de probleme de sanatate mintala, iar cercetarile i-au dovedit eficienta in special in gestionarea emotiilor coplesitoare si a suferintei psihologice, fara a pierde controlul si a actiona distructiv. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale acestei terapii, din cartea de fata veti invata cum sa va dezvoltati abilitati in patru mari domenii psihologice:- toleranta la stres si suferinta- prezenta constienta (mindfulness)- gestionarea emotiilor- eficienta interpersonalaIn Cum sa iti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul veti descoperi exercitii, pas cu pas, pentru insusirea abilitatilor fundamentale care sa va ajute sa obtineti rezultate reale si durabile, indiferent de experienta personala in aria psihoterapiei. Pentru profesionisti, acesta va fi un ghid nepretuit, pe care il pot recomanda cu incredere clientilor lor in orice faza a terapiei.
Faceți Clic Aici Pentru Informații Suplimentare
LIVRARE ȘI RETURNARE: Livrare gratuită în magazin. Pentru comenzile a căror valoare depășește 150 lei, transportul este gratuit. Aveți la dispoziție 14 zile de la primirea produsului achiziționat online pentru a vă exercita dreptul de retragere, adică să returnați produsul fără a vă justifica decizia.
Cum sa-ti gestionezi emotiile coplesitoare si sa-ti recapeti autocontrolul de Matthew McKay merită citită?