Dansul fricii

Autor: Harriet Lerner
Editura: Pagina de Psihologie
Categorie: Psihologie
Produs: Dansul fricii
ID produs: 9786069399071

Dansul fricii de Harriet Lerner – Descriere

Cum sa invingi anxietatea, frica si rusinea, ca sa ajungi la cea mai buna si mai curajoasa versiune a ta. Nefericirea, spune Harriet Lerner, e alimentata de trei emotii-cheie: anxietatea, frica si rusinea. Toate apar neinvitate.
Iar cand greutatile sau necazurile dau iama in viata noastra, aceste trei emotii ne devin tovarasi nedespartiti. Evident, nimeni n-ar vrea sa simta rusine, teama sau anxietate. Dar nu le putem evita.
Totusi, pe masura ce invatam sa constientizam si, prin urmare, sa abordam diferit aceste emotii, putem avea un prezent mai implinit, indreptandu-ne spre viitor cu intelepciune, curaj, umor si speranta. Prin povesti cand amuzante, cand sfasietoare, Lerner explica multe dintre lectiile dureroase pe care ni le da viata:
cum asimilam rusinea si ne lasam terorizati de mesajele umilitoare ale altora;
de ce se lipeste de noi anxietatea si ne strica relatiile cu ceilalti;
cum sa stapanim teama ca nu suntem suficient de buni si vom fi respinsi;
in ce fel se manifesta rusinea ca suntem fundamental defecti ori inadecvati;
de ce tanjim dupa schimbare si, totusi, o evitam;
ce inseamna frica de oglida si anxietatea cauzata de privirile celorlalti;
cum ne ajuta (si cum ne dauneaza) „gandirea pozitiva“;
care sunt solutiile pentru a ramane calmi si lucizi intr-un mediu de lucru nebunesc;
cat de mult pot fi gestionate frica si disperarea, cand ne loveste o tragedie etc. Uneori, asemenea emotii sunt atat de adanc ascunse in sinea noastra si le mascam atat de bine, incat nici nu mai suntem constienti de ele.
Dar tot ne macina pe dinauntru. Curajul nu inseamna sa nu simtim frica – inseamna s-o infruntam. Asadar, sa reactionam deliberat la emotiile automate!

Faceți Clic Aici Pentru Informații Suplimentare

RETURNARE ȘI LIVRARE: Pentru comenzile a căror valoare depășește 150 lei, transportul este gratuit. Livrare gratuită în magazin. Aveți la dispoziție 14 zile de la primirea produsului achiziționat online pentru a vă exercita dreptul de retragere, adică să returnați produsul fără a vă justifica decizia.

Carti scrise de Harriet Lerner

Carti Editura PAGINA DE PSIHOLOGIE

Carti din categoria Psihologie

One thought on “Dansul fricii de Harriet Lerner

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *