Autor: Carmen Bruma
Editura: Badea&Professional Consulting
Categorie: Sanatate, dezvoltare personala
Produs: Jurnal de gravida
ID produs: 9789731722122
Jurnal de gravida de Carmen Bruma – Descriere
Pentru multe femei experienta sarcinii inseamna si un numar foarte mare de kilograme in plus . Acest lucru iti pune in pericol sanatatea, dezvoltarea normala a copilului si se transforma intr-un motiv de depresie dupa nastere. „A manca pentru doi” este o expresie gresit inteleasa si se refera la responsabilitate si nu la cantitate.
Cheia este dieta echilibrata din perioada sarcinii care sa asigure toti nutrientii necesari evolutiei sarcinii si o acumulare ideala de kilograme, intre 10 si 14.Jurnal de gravida – Cum sa-ti controlezi greutatea si sa ai un copil sanatos este un ghid practic cu sfaturi utile pentru femeile insarcinate sau cele care intentioneaza sa aiba un copil. Este experienta proprie a autoarei care la 37 de ani a reusit sa acumuleze doar 10 kg in sarcina, a nascut natural un copil sanatos si a revenit la formele initiale in numai 10 saptamani dupa nastere. Carmen Bruma a demonstrat ca se poate iar in carte va dezvaluie secretele ei.In Jurnal de gravida mai gasiti si un meniu complet pentru cele trei trimestre ale sarcinii si o serie de retete de mancaruri ideale pentru femeile insarcinate care vor sa-si controleze greutatea si sa aiba o sarcina usoara.Din cuprins : Sfaturi pentru starile de greataCat si in ce ritm m-am ingrasatSfaturi alimentare care au functionat in cazul meuReguli generale de dietaAlimente de evitat in sarcinaMeniu zilnic/saptamanal trimestrul 1,2,3.Sportul in sarcina meaCe mananci cand ti-e foameCe puteti face impotriva arsurilor,balonarii,indigestieiNastereaMulte retete
Faceți Clic Aici Pentru Informații Suplimentare
LIVRARE ȘI RETURNARE: Livrare gratuită în magazin. Pentru comenzile a căror valoare depășește 150 lei, transportul este gratuit. Aveți la dispoziție 14 zile de la primirea produsului achiziționat online pentru a vă exercita dreptul de retragere, adică să returnați produsul fără a vă justifica decizia.
Salut, iubitorilor de cărți! Ați citit cartea Jurnal de gravida de Carmen Bruma? Aș dori să știu dacă merită timpul și efortul să o citesc.